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    反射式自然腹式呼吸：改善胸悶心悸、自律神經失調《這樣解痛，才是聖經》

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    反射式自然腹式呼吸：改善胸悶心悸、自律神經失調《這樣解痛，才是聖經》
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    反射式自然腹式呼吸：改善胸悶心悸、自律神經失調《這樣解痛，才是聖經》
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    足部踮腳尖：活化足底神經與肌肉，紓緩腳痛，同時活動坐骨神經系統《這樣解痛，才是聖經》
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    足部踮腳尖：活化足底神經與肌肉，紓緩腳痛，同時活動坐骨神經系統《這樣解痛，才是聖經》

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    下肢送足：紓緩膝痛、鍛鍊無力較弱的一腳《這樣解痛，才是聖經》
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    下肢送足：紓緩膝痛、鍛鍊無力較弱的一腳《這樣解痛，才是聖經》

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    下肢屈膝揮腿：紓緩膝蓋痛，活化脊椎、坐骨與薦椎神經《這樣解痛，才是聖經》
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