兒科好醫師
最新營養功能醫學
預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病

 胡文龍

  • 出版日期:2021/04/23

  • 語言:繁體中文 ISBN:9789860605839

  • 印刷:黑白 頁數:224頁

  • 定價:350元

NA228_兒科好醫師_3D書封.jpg

本書簡介

孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動,

難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病,

正規現代醫療+營養功能醫學!

 

  孩子長不高、乾巴巴,只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……;孩子過動、自閉而難教養,網路爬文後卻相信錯誤資訊,耽擱最佳治療黃金期……;心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚,父母自責遺傳到自己的過敏體質……;生氣孩子尿床多年,原來是生病了……;甚至,還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……,在現代社會變得越來越多了。

 

  治好孩子的關鍵,父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書,種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事,相信能夠讓有健康意識的父母,以及有相同境遇的大小朋友,從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識,最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素,幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

 

  ▌撼動兒科醫生的父母提問,20年後終於可以回答了!

  ▌正規醫療之外,兒童營養功能醫學可以助一臂之力

 

  「我應該給小孩特別吃什麼,才會對他的病情有幫助呢?」20年前那一晚病童母親揪心的提問,一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了,只能含糊其詞地回答:「正常吃就好……。」現在,胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

 

  2千5百年前,西方醫學之父希波克拉底曾說過:疾病不是天譴或超自然力量所導致,居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因,但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德(Jeffery Bland)博士觀察到當前現代醫學的偏剖,於是首創功能醫學的觀念,指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

 

  這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作,作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合,並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字,教會家長幫助孩子做自己健康的主人,他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移,才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

 

  ▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…,問題可大可小

  ▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…,永不再復發

 

  氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高?……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分,容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟,導致生長板提前關閉,將使得長高停滯。

 

  注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇,書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起,長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病,多運動且留意飲食內容……;補充孩子缺乏的營養素也很重要,補足鎂離子讓晚上睡得好,有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次,當然容易長得高;又例如醫學證實,補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

 

  孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎,很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染,甚至心理壓力,造成急性發病……,父母看得難受又心疼,真不該如何是好? 

 

  異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此,治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險,尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素,補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善,達到逐漸減少用藥頻率,甚至不復發。

 

  孩子的過動、恍神、迷糊,父母常被氣到飽……,千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒,但他錯失最佳治療期,事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……,甚至吸毒。

 

  其實,過動症就是一種慢性疾病,積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子,早期介入並給予有效的治療,將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療,例如同時治療鼻過敏,並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間,還要排除體內毒素(雙酚A等塑化劑),補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

 

  ▌孩子健康與否不是天註定,逆轉疾病自己做主!

  ▌不生病的生活實踐術,就藏在點點滴滴細節中

 

  疾病不是天註定,但健康也不會平白無故得來!這本寫給孩子的不生病生活實踐術,細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術,一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知,新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對,能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向,是許多疾病在正規治療之外,強而有力的輔助治療工具!

 

  【不生病健康術的健康基本功】

  要多到恰到好處:睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

 

  要能減少要避免:少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素(過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C)……,甚至減少孩子的心理壓力。

 

本書特色

  (一)超實用家庭醫學手冊!看似小問題的長不高、吃不胖,甚至過動、兒癌等均詳細解說

  (二)父母不再束手無策!不捨孩子受病痛折磨,兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議

  (三)不用藥的營養新知醫學!大量醫學研究證實,吃對食物和營養補充品,健康助益很大

 

作者簡介

胡文龍

現任: 

  澄清醫院中港院區小兒神經科主任 

  澄清醫院中港院區小兒科主治醫師 

  科博特診所主治醫師 

 

學經歷 : 

  國防醫學院醫學系 

  台北榮總住院總醫師 

  臨床研究醫師 

  小兒專科醫師 

  小兒神經專科醫師 

  台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員 

  小兒科醫學會會員 

  小兒神經科醫學會會員 

  小兒過敏氣喘學會會員 

  神經科醫學會會員 

  台灣基因營養功能醫學會會員 

  嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師 

 

專長 : 

  癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射 

  營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療 

  排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒 

  免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測 

  睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療

  神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症 

  兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

 

目錄

推薦序 兒童營養功能醫學的最佳入門書 周思源

推薦序 兒童健康快樂的成長,是我們的希望 黃碧桃

推薦序 父母必備孩童成長平安寶典 劉博仁

作者序 一本為孩子健康加分的實用醫學工具書

給家長們使用本書的建議

 

Ch 1總論:全方位啟動,逆轉疾病的基因宿命!

●環境、飲食及生活習慣,才是致病主因

●健康是基因先天注定?致病基因可以逆轉嗎?

●孩子不生病的十二項環境及生活守則

①睡眠充足 

②適度運動 

③適度曬太陽 

④避免含咖啡因飲料

⑤減少糖分及多餘的油脂攝取 

⑥避免環境荷爾蒙 

⑦避免過敏原

⑧拒絕冰飲 

⑨減少使用3C產品時間 

⑩注意孩童個人衛生

11維持適當體重 

12減少心理壓力

●飲食營養上的六項不生病實踐術

①多喝水 

②攝取足夠熱量(卡路里) 

③攝取足夠優質蛋白質

④攝取足夠維生素及礦物質 

⑤飲食多蔬果 

⑥養成孩子良好飲食習慣

 

Ch 2體重增加緩慢兒:寶寶瘦巴巴,是腸胃吸收不良嗎?

●病情分析:體重增加緩慢,原因追追追

●診斷工具:體重增加緩慢兒有客觀的量測標準

①病史收集 

②身體檢查 

③實驗室檢查

●病情診斷:體重增加緩慢不可等閒視之

●整體療法:營養治療是體重增加緩慢兒的主要對策

①實際飲食改善,有助骨骼肌肉發長 

②用餐的行為改善,創造快樂用餐氛圍

●兒童營養功能醫學:更多增加體重的營養素

●效果見證:只要用對方法,改善過瘦很簡單

●兒童醫學小教室:體重增加緩慢的原因,知多少?

 

Ch 3身材矮小:孩子,我要你長得比我高大

●病情分析一:成長的正常變異

①家族性身材矮小 

②成長及青春期體質性延遲 

③特發性矮小症 

④低出生體重兒

●病情分析二:疾病引起的身材矮小

①嚴重全身性疾病 

②內分泌疾病 

③遺傳性疾病 

④骨骼發育不良

●診斷工具:身材矮小有客觀的量測標準

①成長速度遲緩指標 

②骨齡 

③成人的預測身高

④病史及身體檢查 

⑤實驗室檢查 

⑥影像檢查

●病情診斷:孩子身材矮小的真正原因

①幸好是成長及青春期體質性延遲的孩子

②低出生體重兒合併輕微的生長激素缺乏

●治療對策:不是疾病造成的身高矮小,也有應對之道

●整體療法:兒童長更高的十三項重點對策

①充足睡眠是身高發展關鍵

②大塊肌肉運動激發生長激素持續分泌

③曬太陽才能促進肌肉骨骼成長

④咖啡因不會影響身高,但會坊害孩子睡眠

⑤糖分會抑制生長激素

⑥類固醇藥物會影響兒童身高

⑦謹慎使用轉骨方,當心副作用

⑧環境荷爾蒙會造成性早熟、提早停止生長

⑨攝取足夠,供應成長代謝需求

⑩攝取足夠優質蛋白質,供應肌肉和骨骼成長

11攝取足夠鈣質,幫助生理機能正常能作

12攝取足夠維生素及礦物質,促進成長和發育

13生長激素注射,通常費時數年

●兒童營養功能醫學:更多增加身高的營養素

●效果見證改變生活及飲食型態是長高的根本之道

●兒童醫學小教室:孩子到底會長多高?/正常兒童成長速度,怎麼估算?

 

Ch 4異位性皮膚炎:癢癢癢!孩子抓不停,甚至抓到破皮流血

●病情分析:環境和食物是誘發異位性皮膚炎的元兇

①異位性皮膚炎的症狀特徵 

②異位性皮膚炎好發位置 

③異位性皮膚炎的預後

●病情診斷:基因、免疫失調、過敏,讓部分異位性皮膚炎難以治癒

●整體療法:面面俱到讓皮膚不再發癢變光滑

①平日照護,黏稠的乳液比含水量高的乳液佳

②藥物治療,同時搭配使用黏稠的乳液

●兒童營養功能醫學:異位性皮膚炎不開藥的處方簽

●效果見證:發癢面積大幅減少,好睡精神好且重獲友誼

 

Ch 5尿床:小孩已經上學了,為什麼還尿床?

●病情分析:尿床其實是一種病

●病情診斷:找出尿床根本原因,啟動整體治療

●整體療法:治療尿床的五項重點對策

①衛教及消除父母疑慮,孩子尿床別責備 

②誘發治療動機,孩子主動積極配合

③治療長期便祕,降低膀胱敏感度 

④尿床鬧鐘,有效改善尿床問題

⑤藥物治療,不要驟然停藥

●兒童營養功能醫學:尿床不開藥處方簽

●效果見證:跟尿床說掰掰,順利參加人生第一場學校露營

 

Ch 6注意力缺失與過動症:過動症竟然是一種慢性疾病

●病情分析:過動兒可能是先天或後天因素造成

①注意力不集中的症狀 

②過動 

③衝動性的症狀

④明顯造成交友或學習障礙 

⑤注意力缺失與過動症的種類

●病情診斷:找出過動症難治的根本原因

●整體療法:治療過動兒的五項重點對策

①要同時治療焦慮症、憂鬱症等共病 

②減少分心的環境,尤其房間和書桌

③減少食品添加物及過敏原 

④別讓孩子天天曝露在塑化劑的環境中

⑤藥物治療宜留意食慾減退及睡眠障礙等副作用

●兒童營養功能醫學:過動兒不開藥的處方簽

●效果見證:過動兒積極治療與否,對往後的人生影響大

●兒童醫學小教室:注意力缺失與過動症的共病有哪些?/家有過動兒,要不要治療?

 

Ch 7自閉症:我的孩子是自閉症嗎?

●病情分析:特徵是不理人、不看人、不怕人、不易有親密關係

父母親學習辨認早期症狀及徵兆很重要

●病情診斷:自閉症確診要五大類條件都符合

●治療對策:治療自閉症採取多元且多面策略

①導致自閉症的原因眾多,排除檢測與共病治療宜併行

②自閉症要根據年齡與需求做治療

●整體療法:治療自閉症的三項重點對策

①行為及教育介入,適當引起孩子的興趣

②藥物治療主要是控制症狀

③瑜伽、氣功、養寵物等另類療法

●兒童營養功能醫學:自閉症不開藥的處方簽

●效果見證:多管齊下走出自閉,逐漸接受和別人一起玩了

●兒童醫學小教室:自閉症與其他疾病的鑑別診斷/認識亞斯伯格症候群

 

Ch 8兒童期糖尿病:已成為兒童常見慢性疾病

●病情分析:第一型糖尿病是兒童及青少年最常見類型

分為自體抗體攻擊胰臟與原因不明兩類

●病情診斷:糖尿病確診標準有四項條件

●整體療法:糖尿病宜採取正規治療與飲食控制

①監測血糖、測試尿酮,以及門診追踪

②飲食要少油、少糖、少鹽,多攝取低GI、高纖維

③依據孩子的活動類型,適當調整飲食計畫

●兒童營養功能醫學:糖尿病非藥物的處方簽

●效果見證:配合正規治療且補足缺乏營養素,血糖日漸穩定

●兒童醫學小教室:如何區別第二型糖尿病?/糖尿病童常出現低血糖症狀,當心影響腦部發育/如何延緩高風險兒童進入高血糖階段?

 

Ch 9兒童白血病:是兒童癌症發生率首位

●病情分析:致病原因不明,但高風險者有跡象可循

①初始發病症狀:淋巴結腫大、骨關節疼痛、頭痛

②檢查全血細胞計數、白血球分類計數、骨髓

●整體療法:治療兒童白血病的三大重點對策

①藥物治療在不同階段,治療方法會不同

②自我照護特別要注意個人衛生、避免感染

③化療或放療時,需要補充大量營養素

●兒童營養功能醫學:兒童白血病非藥物的處方簽

●效果見證:恢復腸道功能、補充營養素,成功克服化放療副作用

 

附件一 富含特定營養素的食物

附件二 兒童每日膳食營養素建議

附件三 參考文獻