搜尋廣告

難怪你瘦不下來:斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力,從此正

作者:賀來怜華
出版日期:2019/6/26
語言:繁體中文 ISBN: 9789579528450
裝訂:平裝 頁數:256
產品編號: NA195
定價:350會員價: 277
買就送紅利點數277詳細
購買數量

書籍前文

小心這些食物、日常用品,
都含有致胖因子!
▼超市和超商便當、熟食的「食品添加物」
▼避免使用有印花圖案、有香味的「衛生紙」
▼壽司的鮭魚是「吃化學飼料長大的」?
▼其實塗「口紅」時,也連同鉛成分一起吃進肚子裡?
▼「寶特瓶裝油」是有塑化劑溶出的有害油
▼口香糖、糖果的「香料」成分是石油原料

▐ 最具震撼性的「健康瘦」理論! 想瘦,就別讓「環境荷爾蒙」纏上你
減肥是現代人一生的課題!「肥胖大國」的美國早已證實,當你遵循正規瘦身方法,減少卡路里攝取,並搭配運動,如果還是沒有辦法變瘦,必須高度懷疑你的身體被「環境荷爾蒙」胖毒(obesegen,致胖因子,也是俗稱的化學卡路里)給入侵了。
「環境荷爾蒙」這種胖毒,看不見、聞不到、甚至讓你感覺不到,屬於一種慢性且潛伏性的傷害,它干擾生物內分泌,影響生長、生育、免疫、神經系統等極其深遠且不可逆。換言之,「環境荷爾蒙」毒物並不會像感冒、劇痛等讓人難以忍受,但是當「環境荷爾蒙」胖毒在體內慢慢囤積,等你察覺時會發現身型早已走樣,甚至早已出現許多你自認為習慣性不適症狀變得有增無減且難以緩解……。本書正是想阻斷諸如此類看似還算輕微的「環境荷爾蒙」毒害,而這也正是許多亞健康現代人的苦惱所在。
作者賀來怜華在歐美鑽研「機能治療」與「荷爾蒙療法」多年,力求找出導致肥胖和身體不適的主因,以尋求徹底根治疾病為職志。作者在日本行醫期間,遇見形形色色的病人,經驗累積讓他掌握染上「環境荷爾蒙」胖毒患者的特性:原來這些肥胖者的病痛,或者是出現看似與肥胖無關的患者,在詳細診斷之後,共同的特徵就是:三餐幾乎外食,或是體內早已經蓄積「環境荷爾蒙」的胖毒了。

作者簡介

賀來怜華

.生於東京都,Wellness Clinic神樂坂院長、内科醫師
.1977年英國倫敦大學醫學院研究所畢業
.英國皇家内科醫師協會(Royal College of Physicians)會員,美國抗衰老醫學科學院(A4M)會員,歐洲抗衰老醫學學會(ESAAM)專科醫師(法國),美國尖端醫療學會解毒治療認證醫師(美國ACAM)
.深入探究肥胖、疾病的根本原因,運用「機能治療」、「天然荷爾蒙療法」,一面修復損傷,一面解決根本病因,所主持診所以改善難以治療的疾病為宗旨

目錄

⊙序章
環境誘胖因子──
清除身體的「毒」,不變胖又預防疾病!

◇「肥胖大國的美國」找到導致肥胖的真正原因
◇你是否也吃了「導致肥胖」的環境誘胖因子?
◇只要排毒就能瘦,就能變健康!
◇肥胖、覺得累、失眠,兇手其實都是環境誘胖因子
◇身體的「解毒力」,正是抗毒的「唯一武器」
◇何謂未老先衰的「初老」定義?
◇「預防初老」的簡易檢測表
◇「潛在肥胖者」高達一億人的時代,該如何聰明健康過生活?
◇解毒生活──「從今天就能做到的」開始吧!

⊙第一章
讓你胖得不明不白的「環境誘胖因子食品」

◇超市、超商的便當、熟食就是「吃添加物的大本營」
◇標榜「零卡」的人工甜味劑,也會讓人肥!
◇玉米糖漿的糖分是「多到不自然」
◇口香糖、糖果的香料成分令人擔憂
◇一吃就讓人有好心情的恐怖「精製糖」 
◇「肥肉」、「雞皮」全是毒? 
◇壽司用的鮭魚是「吃化學物質長大的」?
◇富含膳食纖維的「鹿尾菜」驗出砷? 
◇「寶特瓶裝的油」,可是會溶出塑化劑的有害油
◇肉類這樣吃!「雞比起牛、豬安全」、「竹莢魚比起鮪魚安全」

⊙第二章
身邊「日常用品」也潛藏著毒性威脅

◇喝「紙杯裝的熱咖啡」會變肥!
◇「濕手拿感熱紙」為什麼是危險行為? 
◇「奶瓶」威脅嬰兒的健康 
◇「不沾平底鍋」有陷阱 
◇巧妙避開「塑膠製品」的聰明訣竅 
◇便利的「鋁箔紙」也藏著有害金屬毒性 
◇連「口紅」的鉛成分也一起吃下肚?! 
◇染髮劑裡的「甲苯」是神經毒物
◇「送洗的衣服」拿回來請晾在通風處 
◇避免選用有圖案、有香水的「衛生紙」 
◇可怕的芳香劑!「想除臭,卻經由呼吸染毒」 
◇恐怖的藥用肥皂!「要殺菌,卻經由皮膚染毒」 
◇四十歲以上的人要小心「補牙用的汞齊」! 
◇「看不見的電磁波」傷腦又傷心 
◇想不到!電磁波與「狂食」、「糖癮」息息相關 
◇手機」擺在枕邊睡覺時,當心會變胖! 
◇使用微波爐熱食物,會產生「戴奧辛」? 
◇中國的「沙塵暴」也是環境誘胖因子! 

⊙第三章
淨化腸道,幫身體排「毒」!

◇體內排毒從「整腸」開始 
◇腸道健康,人也會年輕又健康! 
◇解毒重點──讓腸道環境變好! 
◇這種情況下就是「體內會發霉」嗎? 
◇「淨化腸道」最簡單的方法 
◇日本人體質不適合「牛奶」和「優酪乳」 
◇「一天一杯醋飲」提升解毒力! 
◇擺脫「滿腦子想吃」的好方法 
◇打造一生健康的「臥房布置方法」 
◇臥室內要慎用加濕器! 
◇腸腦健康法,令人通體舒暢 

⊙第四章
現在就這麼做!過著實踐「提升解毒力」生活方式

◇一日之計在於晨,從做深呼吸開始 
◇解毒的「三個正確步驟」 
◇攝取充足水分,活化解毒機能
◇提起後腳跟的抬放運動,能促進「血液循環」 
◇要解毒,「持續微出汗」剛剛好 
◇提升解毒力的食材總覽 
◇排毒飲食──「提升解毒力」食譜輕鬆做! 
◇自己從未察覺的「食物過敏源」 
◇均衡攝取「三種油」 
◇解毒絕對需要「食物的能量」! 
◇推薦攝取益生菌與含鎂成分的保健食品 

本書後記
淨化體內,享受全新的自我 

推薦專文

本書特色

 

()是減肥書,發現「瘦不下來」的終極原因!別為發胖感到愧疚,這不能全怪你!

「健康瘦」的革命性新方法,由衷推薦給遵循節食搭配運動的正規減肥方法卻徒勞無功,以及腹部肥厚的西洋梨體型的人,一定要戒「環境荷爾蒙」胖毒。每天都跟患者接觸的作者,親眼見證這些人的驚人改變,更加讓作者確信「環境荷爾蒙」胖毒就是導致現代人肥胖及疾病的元兇。

()是毒物書,現代生活的吃喝用是發胖大毒窟,但更毒的是便利與無知!

我們生活中無所不毒,本書站在廣大讀者立場,盡量避免艱澀的專有名詞,深入檢視現代人生活與習性染上「環境荷爾蒙」胖毒的吃喝用,不僅揪出毒物藏身何處,更貼心提供替代或避毒、減毒的方法。以今天當成分水嶺,提醒自己過著「零環境荷爾蒙的生活」,打造不發胖、不生病的身體吧!

()是健康書,無毒保健康、無毒一身輕,絕非口號!毒物致病、中毒發胖,腸腦受不了

減肥與健康是一體兩面!這本書揭開毒物進入腸與腦機轉的神秘面紗,讓人對腸與腦擔任毒物守門員的功能充滿敬意,只不過現代人的生活方式總是超出身體可忍受範圍的毒物,又胖又老又醜只是小小的回擊,如果再不改變,大病還在等著你。腸道號稱人體第二個大腦,此言不虛,因為腸道健康的話,就等於調整了自律神經,如此一來,當大腦變健康,緩和了神經障礙症狀,異常飲食行為或情緒不穩的狀況就會消失。

()是環保書,引起共鳴的綠生活啟發!環境荷爾蒙讓人滅絕的恐嚇說法,不如說會讓人肥

現今地球存在七萬種環境化學物質,而且每年有兩千種新的化學物質誕生。即便捨棄現在的生活型態,根本找不到完全沒有環境荷爾蒙的地方居住。這本書的主軸無疑就是環境荷爾蒙,但許多人不願面對也就不會了解,而作者以多年行醫的專業與經驗,真心告訴大家許多環境荷爾蒙與肥胖有正相關,並此為切入點,無形中也傳遞了減毒、減廢、簡單、健康等綠色生活實踐方向,這也正是小我與大環境共好的長久之道。

bot